SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze na

  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc, mam pytanie odnosnie sniadania. Wiem, ze najlepsze sa platki owsiane, za jakis czas przechodze na ten produkt ale nie o tym mowa Codziennie rano jem platki kukurydziane z mlekiem. Czasami jak nie ma platkow mama robi mi do mleka kluski z maki i jajka. Po takie zupie na kluskach czuje sie pelniejszy nic na platkach I tu moje pytanie: Ktory [...]

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-07 15:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co najlepsze pih skończył prawo i nie wiem czy na pewno, ale słyszałem, że ma jakieś zaburzenia psychiki...

    Odpowiedzi: 2001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-03 16:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ten kto ocenia diety sam prosi o ocene diety %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] żebyś my cie zjechali za to że chodzisz na imprezy nic z tych rzeczy ja ci powem ze tu raczej nei ma osób które sobie odmawiają imprez tylko tak piszą a co do adwentu to najlepsze imprezy są bo nie trafisz nigdy na jakąś przyszła zkaonnie i eni stracisz na nią czasu na bajerowanie bo w adwencie one siedzą w domu a te lżejszych obyczajów [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3627 Data: 2005-11-14 07:38:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozumie cie ale z zasady wiem ze terapie szokowe w takich sprawach sa najlepsze, jeden cykl bez słodyczy i sama przejdziesz na słabsze i mniejsze ilości, bo nie dasz rady bez mdłości zjeść więcej ciasta czy lodów

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-15 15:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo proste. Łososia robi się strasznie szybko, a to danie jest tak pyszne, że robiliśmy łososia na obiad z rodzicami. A kiedyś mój mąż natrudził się pół dnia z innym przepisem...bardziej skomplikowanym i łosoś mu nie smakował. PROSTE JEST NAJLEPSZE :-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-06 18:49:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.produkty-tradycyjne.pl/kalendarz Fajna strona, na której można zobaczyć w jakim miesiącu jakie mamy sezonowe warzywka, owoce :-) Podobno sezonowe najlepsze ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-08 20:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziewczyny istnieje coś takiego jak zdrowa kostka/bulionetka rosołowa? Na ogól robię sama i coś czuję że jest to nadal najlepsze wyjście :-P Czy jest różnica w wartościach odżywczych grochu całego i w połówkach? Kupiłam taki cały z oslonkami, moczylam go 3dni a gotuje juz godziny i nadal twardziel. Zesz szlag by go trafił @-| Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-25 10:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena i pomoc diety(redukcja) + plan treningowy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Najlepsze jest to ,ze ten plan ogarnial ziomek, z ktorym cwicze wlasnie tu na sfd. I nie było zadnych zastrzezen. Była mowa o tym drażku ,ale nie mam jak go zamontować. Cwiczymy u mnie w garażu. Diete wlasnie ogarniam powoli , jutro tutaj wrzuce ją. Skoro nie mam mozliwosci zamontowania drązka , to zostawic "dzien dobry" na plecy? Rozpietki dac [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2013-01-20 18:38:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

    Post
    Kuchnia SFD

    Śniadaniowe placuchy z orzechów laskowych, najlepsze oszukane lody (pół awokado, 2 żółtka, mrożone truskawki) i mleko laskowe z kakao i szczyptą wanilii <3 A na obiados milion szynki w kremie z dyni i wiórków kokosowych :D smaczne, acz z migdałami tak "tyci-tyci" smakuje lepiej :P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ac4977e7631b402aaaa8dc24ba368972.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-03 11:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

    Post
    Kuchnia SFD

    NIGDY więcej treningu na pusty żołądek. Myślałem, że zejdę w połowie. Pozdrawiam, malinowe najlepsze :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/da12c464468043c490b9de6dfc16db1b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/11c46bf4f8fd450daaef34d6ff4c02d4.jpg

    Odpowiedzi: 2979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-15 11:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

    Post
    Kuchnia SFD

    NIGDY więcej treningu na pusty żołądek. Myślałem, że zejdę w połowie. Pozdrawiam, malinowe najlepsze :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/da12c464468043c490b9de6dfc16db1b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/11c46bf4f8fd450daaef34d6ff4c02d4.jpg Co to są za wypieki ? Można przepis ?

    Odpowiedzi: 2979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-15 11:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

    Post
    Kuchnia SFD

    Poranny omlet z dżemem łowicz 100% Ptasie mleczko na noc (najlepsze jakie mi kiedykolwiek wyszło :-PP) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7c08360ad40541618691587119acb748.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b8eea416a5c54fbea0ed035bd449bac0.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/446bfc63b3ee4bf38875556fc1ee2fd3.jpg

    Odpowiedzi: 2979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-19 21:15:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyborg69 cel rzeźba ,bo lato . Podsumowanie str. 11

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to kcal będą na minusie i organizm jako źródło energi będzie wykorzystywał także triacyloglicerole (inaczej zbędny fat) . Co to są ładowania i do czego służą ? To najlepsze co może nam się trafić .Jemy to czego nie jedliśmy przez ostatnie dni , czyli WĘGLE . W końcu możemy sobie pozwolić na makaron , ryż , kasze , płatki , owoce , [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 9383 Data: 2011-07-31 13:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] po uwagę możliwość przerwania zawodów, ale to trenerzy chcieli, żeby je kontynuować. A najbardziej naciskał na to trener Austriaków! Mówiono, że mimo iż warunki nie są najlepsze, to jednak w miarę jednakowe, więc można skakać. Kiedy jednak przewrócił się Morgenstern, dalsze skoki nie miały sensu &#8211; tłumaczy Hofer. - Długo [...]

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-03 12:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w dupie,taki odpoczynek od gierek komputerowych i zarcia czipsow widze ich na codzien,waznaiki jak chui,miny zaciete w jednej rece jakies papiery a druga lapa porty podciaga bo mu leca z tej grubej dupy , a najlepsze maja lunche batoniki i chipsy do tego cola light,koniecznie light ,bo jakby sie innej napili to smalec moglby skoczyc do 90%

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-25 03:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] serii po 12 ruchow +odrazu wznosy boczne/do przodu(na przemian) + wznosy w opadzie tłowia (na tylni akton) 1 seria takich 6 2.bic +tric tak jak pisałem zalezy co chce robić najlepsze dla mnie cwiczenia to : 1biceps na sztandze olimpijskiej12 ruchow odraz tricpes na wyciagu12 ruchow+bicpes na sztandze łamanej12 ruchow+pompki na poreczach12-20 [...]

    Odpowiedzi: 741 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-19 09:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plażowa sylwetka musi być na lato, co najlepsze wierzą, że w dwa miesiące im się to uda Wiara w siebie jest najważniejsza :-) może co niektórzy nie skończą po wakacjach/lecie tylko zobaczą w tym coś naprawdę niesamowitego i będą dalej trenować.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-06 18:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ominęły Cie najlepsze chwilę na forum. Z tego i tak się nic nie dowiedziałem http://www.sfd.pl/Pochwa%C5%82y_i_nagany_%3A%5D-t957087.html Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-07-10 20:51:15

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-10 20:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ### FAQ : MARTWY CIAG ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tom_hm no tak masz tu racje dzieki teraz zaczne robic martwy tylko mam takie pytanko czy w takim badz razie jest sens zmieniac cwiczenie na ta partie JAK ZNAJDZIESZ NAJOPTYMALNIEJSZE I NAJLEPSZE CWICZENIE /WERSJE JAKIEGOKOLWIEK CWICZENIA TO ZMIENIAC NALEZY TYLKO INTENSYWNOSC I OKRESOWO ROBIC TYGODNIOWE PRZERWY PO WYCZERPANIU POSTEPOW, TYLKO TAK. [...]

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-25 12:00:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Super Andrzej, należało Ci się podium- zawsze robiłeś na mnie wrażenie pełnymi mięśniami i bardzo przyjemnymi dla oka kształtami, po prostu mega estetyczną ale masywną sylwetką! Siłownia świetna, takie są najlepsze- stare sprzęty HESa, czy Olimpu to klasa sama w sobie:-)

    Odpowiedzi: 1252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-26 18:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)